Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
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47.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2019:
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1698 kcal
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Fat: 78.04g | Prot: 74.34g | Carbs: 170.82g.
Breakfast: Topcau Bombom Brigadeiro, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Lunch: Dadinho Tribombom, Topcau Bombom Brigadeiro, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Linguiça Paio, Bem Brasil Batata Frita Congelada, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Swift Feijoada, Nuts Bar Castanhas e Chocolate . Dinner: Tio Paco Tremoço em Conserva, Itambé Leite em Pó Integral, Vigor Grego Zero Gorduras, Ceratti Linguiça Calabresa Cozida Fatiada. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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