Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
101.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
2903 kcal
|
Fat: 101.66g | Prot: 116.40g | Carbs: 399.98g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Örgü Peyniri, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Dinner: Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mevsim Salata, Ekşi Hamur Ekmek, Domatesli Makarna, Etli Kuru Fasulye, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Simbat Mebrum Hurma , Simbat Kabuklu Yer Fıstığı, Ceviz, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Ayva, Tuzlu Kurabiye, Tam Buğday Bisküvi, Centro Çikolatalı Gofret, Muz, Mandalina. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|