Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 98.33g | Carbs: 113.80g.
Breakfast: Фитодар Горячий Темный Шоколад на Фруктозе, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Гарнец Овсяная Мука, Банан, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Котлета Куриная. Dinner: Бабушкино Лукошко Пюре Говядина Цыпленок, Not Bad Whey Protein Кофе Капучино. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кунжутно арахисовая халва. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|