pke infused jg ga? aq jg ngikutin dr zaidul akbar mbk 😁
27 Nov 19 by member: Enny_Rosalina
|
@enny: hehe aku gak pake mbk krna perutku mual klo infused water gak tau kenapa, pribadi aku sendiri air putih mba, aku bnr2 intermitten fasting jd gak ada kalori masuk apapun itu selama 20jam, setelah itu baru makan buah selamg sejam masih makan nasi lauk sesuai kalori
Aku juga suka ngikutin dr zaidul akbar mba 😁😊
27 Nov 19 by member: tiaratanjungg
|
Tp ttp batasan jam 7 trakhir makan?
Aq puasa jg senin kamis tp buka nya kadang bingung pke apa 🤣🤣
28 Nov 19 by member: Enny_Rosalina
|
mbak mbak share gmn diet ala dokter zaidur
28 Nov 19 by member: dealova66
|
Dealova66: aq udh hampir sbulan rutin infused water mbk.. rules nya rimpang-buah-sayur.. senin kamis insya Allah puasa.. gorengan dikurangin.. tepung2 jarang.. kadang cheatmeal perut jg kurang nerima,, jd hbs makan bisa muntah.. mgkin krn perut udh bradaptasi sama mkanan sehat..
28 Nov 19 by member: Enny_Rosalina
|
Dealova66: aq udh hampir sbulan rutin infused water mbk.. rules nya rimpang-buah-sayur.. senin kamis insya Allah puasa.. gorengan dikurangin.. tepung2 jarang.. kadang cheatmeal perut jg kurang nerima,, jd hbs makan bisa muntah.. mgkin krn perut udh bradaptasi sama mkanan sehat..
28 Nov 19 by member: Enny_Rosalina
|
Dealova: ada mba di youtube dr zaidul akbar beliau intermitten fasting judulnya cara ampuh membakar lemak, di youtube yulia baltschun ada juga diet ini. Jd meskpun kita cuma nonton tv aja lemak bakal terbakar dgn sendirinya. Menurut aku dibadan aku sendiri ampuh bener2 ampuh (badan org beda2 hehe) biar badan kenceng aku imbangi olahraga mba.
28 Nov 19 by member: tiaratanjungg
|
@enny: semangattt mba, intinya kenali badan kita dulu maunya seperti apa, saya insyaallah yg paling bagus memang intermitten fasting saya puasa.. Alhamdulillah ada progress..
Semangatt mba enny semoga kita sama sama berhasil yahhh...
28 Nov 19 by member: tiaratanjungg
|
@tiara: iyaaa mbk smngat.. smoga sehat trus dan bisa kurus jg 😁
28 Nov 19 by member: Enny_Rosalina
|