Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 100.13g | Carbs: 131.51g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Big Nuts Арахисовая Паста с Солью, Сахар, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Новосибхлеб Пряники Ирэк Новые, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Бабаевский Шоколад Фирменный, Ариант Колбаса Полукопченая, Верони Вермишель, Цветная Капуста, Здоровая Ферма Филе Бедра . Dinner: Плов с Курицей, Сахар, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|