Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1284 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 107.19g | Carbs: 85.44g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Mission Deli Лепёшки Гриль , Кофе с Молоком, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Яйцо. Lunch: Курица с грибами, Увелка Рис Бурый в Пакетиках . Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат из пекинской капусты с курицей. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Творог с шампиньонами. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|