Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 113.74g | Carbs: 134.11g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Arla Сыр Буко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Хурма, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Куриное Филе Вареное, Морковь по-Корейски, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Dinner: Arla Сыр Буко, Красная Икра Икра Кеты, Болгарский Перец, Фасоль (без Соли, Отварная), Морской Окунь. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , Изюм (без Косточек), Орехи Кешью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|