Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 101.33g | Carbs: 135.26g.
Breakfast: Valio Молоко 0,05%, Лента Авокадо, Эвалар Семена Льна, Pinar Сыр Творожный Labne, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Стейки Куриные. Dinner: Бухта Изобилия Креветки Отборные, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Хурма, Помело, Пятерочка Яблоко Сезонное , Valio Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Valio Молоко 0,05%, Маркет Перекресток Запеканка Классическая Творожная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|