Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1252 kcal
|
Fat: 29.26g | Prot: 90.44g | Carbs: 176.63g.
Breakfast: Мёд, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Карат Сыр Сливочный Violette. Lunch: Мёд, Куриные Грудки (Запеченые), Укроп, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Лаваш Тонкий, Помидоры, Агрокомплекс Горошек Зеленый. Dinner: Мёд, Мандарины. Snacks/Other: Магнит Хурма, Вяльково Икра Камбалы Вяленая. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|