Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 99.42g | Carbs: 125.78g.
Breakfast: Сметана 20%, Сыр Гауда, Кофе с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареное Яйцо, Кофе, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Карусель Грудка Куриная Гриль. Dinner: Сыр с Плесенью, Говядина Постная, Кофе с Молоком, Морковный Кекс, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной, Сметана, Горбуша. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena19857's Weight History
|