Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
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107.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2019:
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2388 kcal
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Fat: 123.40g | Prot: 98.81g | Carbs: 216.58g.
Breakfast: Zucchero, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè (dalla Moca). Lunch: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Uovo Sodo, Emmental, Insalata di Pomodori. Dinner: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Lattuga a Foglia Verde, Spezzatino di Vitello, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Peperoncino Rosso in Polvere, Sale Marino, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Auricchio Provolone Piccante, Pesto, Ferron Riso Vialone Nano. Snacks/Other: Emmental, Chiquita Banana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Sasà&Pablo's Weight History
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