Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 86.78g | Carbs: 189.30g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные. Dinner: Грецкие Орехи, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Победа Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|