Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 65.18g | Carbs: 175.86g.
Breakfast: Макароны с Курицей, Авокадо. Lunch: Мандарины, Горячее Шоколадное Молоко. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Авокадо, Горячее Шоколадное Молоко. Snacks/Other: Мандарины, Хлеб Цельнозерновой, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinskyyy's Weight History
|