Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
92.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
2918 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 280.35g | Carbs: 294.16g.
Breakfast: Zielona Papryka, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Freshona Kukurydza Konserwowa, Pudliszki Fasola Biała, Ogórek (Obrany), Auchan Bresaola Della Valtellina, Lidl Chleb Żytni Razowy Zbożowo-Bakaliowy Bio, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. Lunch: Granat, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Deluxe Pierogi z Łososiem i Serem. Dinner: Lidl Buraczki , Grześkowiak Coleslaw , Mięso z Piersi Indyka. Supper: Pilos Jogurt Protein Naturalny, Wędzony Łosoś, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Pilos Mleko 0,5%, Odżywka Białkowa, Plony Natury Płatki Jaglane , Pilos Twaróg Chudy, Banany. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|