Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 63.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
812 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 31.22g | Carbs: 76.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебцы Отрубные ( Элита ), Плавленный Сыр Сливочный Dairy Spring, Эвалар Омега-3, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Табрис Суп с Фрикадельками, Greenfield Зеленый Чай. Dinner: Мандарины, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Bochkova03132's Weight History
|