Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1758 kcal
|
Fat: 110.66g | Prot: 81.05g | Carbs: 124.66g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Valio Сметана Деревенская, King Fish Кета Слабосоленая, SPAR Кабачковые Оладьи. Lunch: Сливочное Масло, Гречневая Каша, Лэнд Суп Гороховый, Райт Котлета Домашняя Жареная. Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, Свекла Вареная, Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Растительное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|