Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1728 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 135.25g | Carbs: 158.13g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Lunch: Кабачковая Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Томатный Сок, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Arla Сыр Буко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Campina Сливки для Кофе 10%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Сметана 15%, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Сыр, Лента Яблоко Симиренко, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|