Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1186 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 91.84g | Carbs: 119.01g.
Breakfast: Протеин Бар Батончик Кокос, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%, Магнит Манка. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Хреновина, Dr. Naturi Хлебцы Мультизлак, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Жокей Кофе Молотый, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Помидоры, Яблоко Зеленое, Dr. Naturi Хлебцы Мультизлак, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Изюм, Коровкино Творог 2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|