|
Yavaaaş yavaaaş
|
68.2 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1884 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 94.06g | Carbs: 118.21g.
Breakfast: Tereyağı, Bal, Uno Çavdarlı Ekmek, Elma, Badem, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Bim Vow, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Badem, Zeytinyağı, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Zeytin, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Şarap, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Patates Püresi, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Şehriye Çorbası, Mantar Çorbası. Snacks/Other: Şarap, Haribo Jelibon, Haribo Starmix. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beautifulchild's Weight History
|