Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
2456 kcal
|
Fat: 122.51g | Prot: 115.25g | Carbs: 218.41g.
Breakfast: Большая Кружка Кофе Капучино, Цех 85 Сочень с Творогом. Lunch: Шоколад Оzera Трюфель, Хлеб с Клюквой, Ветчина Арбатская, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Dinner: Винегрет, Большая Кружка Кофе Капучино, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Творожно-Овсяно-Сырная Лепешка, Ветчина Арбатская. Snacks/Other: Кокосовое Наслаждение, Ашан Сочень с Творогом. more...
|
|
3699 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours and 17 minutes, Reading - 4 hours and 7 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 48 minutes, Desk Work - 2 hours and 38 minutes, Cooking - 35 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 9 minutes, Standing - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 41 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КатеринаСи's Weight History
|