Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 70.55g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Миндаль, Геркулес Традиционный, Молоко 2,5%, Курага, Банан. Lunch: Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе на Гриле, Тушеные Овощи, Растительное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Бабушкино Лукошко Фрикадельки из Индейки в Бульоне. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, АП Арахисовая Паста без Сахара, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
|
1413 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 51 minutes, Apple Health - 23 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-l-l-a.'s Weight History
|