Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
2628 kcal
|
Fat: 115.47g | Prot: 69.14g | Carbs: 231.87g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Big Nuts Арахисовая Паста с Солью, Идеал Масло Подсолнечное, Селяночка Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Новосибхлеб Пряники Ирэк Новые. Lunch: Идеал Масло Подсолнечное, Ситно Печень Куриная, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Бабаевский Шоколад Фирменный. Dinner: Перекресток Мясо по-Французски, Mirel Торт-Суфле , Селедка под Шубой, Мартини Мартини Бьянко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|