Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1234 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 91.40g | Carbs: 122.38g.
Breakfast: Dr. Oetker Какао-Порошок, Fit&Sweet Шоколадное Печенье , Макларин Кефир 1%, ВкусВилл Хурма, Можайское Молоко 1,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Полбы. Lunch: ВкусВилл Суп-Пюре из Тыквы с Кокосовым Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Fit&Sweet Шоколадное Печенье , Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Excess Free Коровка на Диете, Болгарский Перец, Помидоры, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Можайское Молоко 1,5%, Фрау Му Творог Обезжиренный, Excess Free Печенье Савоярди. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|