Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1676 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 199.69g | Carbs: 101.11g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Избенка Сырники Творожные 5%, Оливье с Курицей, Русское Море Икра Красная Лососевая , Белый Хлеб. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ашан Вырезка Телячья. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца 4 Сыра . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|