|
30.3
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1818 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 100.90g | Carbs: 179.97g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Данон Творог Мягкий 0%, Сахар, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Макфа Пшеничная Мука, Вкуснотеево Сметана 15%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Конфитюр абрикосовый. Lunch: Конфитюр абрикосовый, Вкуснотеево Сметана 15%, Авида Творог 0,5%, Перекресток Булочка Фитнес, Суп с галушками. Dinner: Movenpick Мороженое с Кленовым Сиропом, NAR Гранатовый Сок, Перекресток Булочка Фитнес, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Snacks/Other: Хурма, Ferrero Raffaello Малина. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
30 Nov 19 by member: Amirielka
|
Привет, Люба! 🤗 дела отлично, со среды в официальном декрете, поэтому теперь могу бросить работать, когда захочу) но пока не хочу 😄
Как твои дела? 😘
01 Dec 19 by member: elani93
|
Привет, Оля!👋 Все оки, работаю много, недавно был отпуск, гоняла в Калининград на 5 дней. Физры почти нет, так как большая нагрузка на работе 🤗, но волшебный крендель подходит все ближе и ближе))
01 Dec 19 by member: Amirielka
|
Люба, класс! Как тебе Калининград? Сама мечтаю туда съездить, но летом, чтобы тепло было, а мы по отпускам обычно весной-осенью 😃
Я физру пока бережно оставляю, с тренером, потихоньку
01 Dec 19 by member: elani93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|