Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 5.46g | Prot: 13.90g | Carbs: 94.99g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), باتون سالية, التمر, بليله, عسل أسود. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), هاينز كاتشاب, التمر, فراخ بانية , مكرونة بالصلصة , بطاطس مسلوقة . Dinner: جود داي بسكوت زبدة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), كوفى ميت دايت, فراخ بانية . Snacks/Other: الموز. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fattema_f's Weight History
|