Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
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66.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2019:
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1902 kcal
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Fat: 70.00g | Prot: 92.84g | Carbs: 231.44g.
Breakfast: Conad Fette Biscottate Dorate, Conad Orzo Solubile, Conad Latte Parzialmente Scremato Più Tempo. Lunch: Caffè (Espresso), Mandarino, Insalata Mista, Salsiccia di Maiale, Carote Bollite, Carne di Vitello, Patata Bollita, Carrefour Quadrucci all'uovo, Brodo di Pollo. Dinner: Mandarino, Salsiccia Italiana, Cavolfiore Cotto (da Fresco). Snacks/Other: Gilli Mirtilli Neri, Conad Yogurt Greco Bianco Intero, Barilla Pan Bauletto Integrale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente con Pistacchio, Mandarino. more...
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2214 kcal
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Exercise:
Reading - 3 hours and 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sitting - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 41 minutes, Cooking - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 13 minutes, Driving - 14 minutes, Bathing - 22 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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trovatelovoi's Weight History
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