rindra.riana's Journal, 30 Nov 19

skrg mah lebih jujur sm diri sendiri ubah mindset..bner kata koko hans..emg awal diet itu karna kolesterol n darah tinggi.tp please rindra jgn blg lg.tujuan diet gw biar sehat bonus langsing..lah klo bonus mah dapet g dapet jgn ngeluh..ini kn ngeluh;so skrg berusaha jujur..gw diet pengen cantik lagi soalnya pelakor banyak dimana mana wkwkwkk

82.6 kg Lost so far: 21.4 kg.    Still to go: 27.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1789 kcal

Fat: 71.99g | Prot: 69.20g | Carbs: 218.81g.   Breakfast: Pastel, Lontong. Lunch: Soto Ayam, Perkedel Jagung. Dinner: Soto Ayam. Snacks/Other: Sari Roti Dorayaki Isi Stroberi, Keripik Jagung Tawar, Melon, Alpukat. more...

2402 kcal

Exercise: Zumba - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...