Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 119.29g | Prot: 58.15g | Carbs: 51.45g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Востряково Сало Белорусское. Lunch: Квашеная Капуста, Гродфуд Тушенка Свиная, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Востряково Сало Белорусское. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|