Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
3001 kcal
|
Fat: 161.96g | Prot: 158.06g | Carbs: 236.65g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Латте, Запеканка творожная. Lunch: КДВ Нижний Тагил Ярче, Запеканка творожная, Магнит Хурма, Высший Вкус Колбаса «Любимая», Real Хлеб Луковый, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яичница. Dinner: Чай, Арахис, Сладкий Орешек Moda Paris, Белебеевский Сыр Белебеевский, Белый Хлеб, Котлета свиная, Лента Салат Морковь с Чесноком. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Ярче, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Белый Хлеб, Дымов Колбаса Краковская, Виноград. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|