Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1123 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 151.19g | Carbs: 57.67g.
Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, Dr. Oetker Какао-Порошок, Макларин Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Магнит Мандарин, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Grow Food Соус Ткемали, Оливковое Масло (Первого Отжима), Марчеллис Куриная Грудка на Гриле, Помидоры. Dinner: Маври Творог 5%, Фрау Му Творог 0%, Excess Free Коровка на Диете. Snacks/Other: Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Boxing - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|