Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
64 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1955 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 73.74g | Carbs: 308.09g.
Breakfast: Ашан Мандарин, Магнит Банан, Варенье, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Мираторг Ветчина для Завтрака, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре. Dinner: Рыба Вареная, Смак Торт со Вкусом Пломбир. Snacks/Other: Мёд, Худеем За Неделю Чай Похудин, Конфета, Чай, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|