Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
105.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1644 kcal
|
Fat: 96.87g | Prot: 141.42g | Carbs: 52.06g.
Breakfast: Троекурово Грудка Куриная, Ашан Помидор, ITLV Оливки без Косточки, Ашан Лук, Солнечная Фазенда Айсберг, Лента Багет Французский, Волжаночка Яйцо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, METRO Сыр Чеддар. Lunch: Ашан Говядина. Dinner: Петелинка Филе Грудки без Кожи, METRO Сыр Чеддар, Лента Багет Французский. Snacks/Other: BSN Протеин Syntha-6, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|