Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
71 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
2254 kcal
|
Fat: 120.03g | Prot: 208.70g | Carbs: 80.31g.
Breakfast: Куриный Фарш, Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говяжий Фарш, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Молоково Молоко 3,2%, La Pina Арахисовая Паста, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Красное Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска. Dinner: Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|