Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 94.58g | Carbs: 136.28g.
Breakfast: Лук, Соленья, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Чеснок, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Борщ с Курицей. Dinner: Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Кофе, Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
|
2679 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана19891's Weight History
|