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55.55公斤，23.8%
血糖:
舊試紙98
新試紙95
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55.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2019:
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1785 kcal
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Fat: 113.54g | Prot: 102.14g | Carbs: 123.88g.
Breakfast: 洋車前仔（三實）, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 義美 無糖豆漿, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 半甜巧克力豆, 安佳 鮮奶油, Almond breeze 無糖杏仁奶, 加利福尼亞杏仁粉, NOW 洋車前子粉, 雞蛋. Lunch: 高麗菜, 全聯 豬梅花肉, 萬家香 和風沙拉醬, 健康廚房 培煎芝麻醬, 福樂 好優頂級牛奶優酪（無糖）, Costco 蘿蔓心. Dinner: 全聯 豬耳頭皮絲, 炒青菜, 頂好 黃金泡菜, 韓式泡菜, 健康廚房 培煎芝麻醬, 雞蛋, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 萬家香 和風沙拉醬, 玉米筍, 全聯 豬梅花肉. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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