Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1019 kcal
|
Fat: 9.49g | Prot: 29.03g | Carbs: 209.46g.
Breakfast: Магнит Крупа Гречневая, PharmaMed Фитомуцил , Травяной Чай (Кроме Ромашки), Леовит Капучино со Вкусом Бейлис, Globus Изюм Голден, Био Баланс Кефирный 1%, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Fit Parad Кисель Черника, Огурец (с Кожурой), Коктейль из Овощных Соков (Консервированный). Dinner: Уксус, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Леовит Кисель Очищающий, PharmaMed Фитомуцил , Дарница Хлеб "Старорусский" Бездрожжевой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик Клубника, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
europa1109's Weight History
|