Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1226 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 116.14g | Carbs: 135.30g.
Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, Мандарины, Можайское Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Полбы, ВкусВилл Хурма. Lunch: Fit&Sweet Печенье Песочное «Ромашки» с Какао, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Макларин Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Помидоры, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Other: Zero Джем Груша-Ваниль, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Савоярди, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|