Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 129.12g | Carbs: 130.66g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Творог 5%. Lunch: Ашан Гранат, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Roi Thai Кокосовое Молоко, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Шампиньоны, Лук, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Грудка Индейки. Snacks/Other: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Boombar Протеиновый Батончик Клубника , Вкуснолето Стевилад с Малиной, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa5253's Weight History
|