Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 93.85g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Fine Food Перепелиное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Семга Слабосоленая, Чай с Сахаром. Lunch: Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Говяжьи Фрикадельки, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Bonduelle Огурцы Маринованные, Riunite Ламбруско, Овсяное Печенье, Dove Молочный Шоколад, Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Кофе с Сахаром, Яблоко. more...
|
|
1503 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|