Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 118.74g | Carbs: 124.71g.
Breakfast: Аджика, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Campina Сливки для Кофе 10%, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Мясо с Кожей, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Хамса, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, Arla Сыр Буко, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе Вареное, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Mlekovita Сыр Маздамер, Rich Томатный Сок, Ананас, Ашан Хурма, Лента Яблоко Симиренко , Мандарины, Красная Цена Курага, Орехи Кешью. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|