Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
107.1 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
2276 kcal
|
Fat: 93.68g | Prot: 152.15g | Carbs: 208.93g.
Breakfast: Яичный Желток, Магнит Сыр Монастырский 45%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Altero Масло Оливковое, Капуста Тушеная без Масла, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Горошница. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 2,5%, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иван Изикеев's Weight History
|