Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1800 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 109.12g | Carbs: 226.45g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Myllyn Paras Kaurapuuro, Ingmariini Vähärasvaisempi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Lunch: Omenat, Tomaatit, Rainbow Pesto Rosso, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Dinner: Salaatti, Kurkku, Tomaatit, Atria Broilerin Fileesuikale, Tesco Gluteeniton Fusilli Pasta, Mandariini. Snacks/Other: Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Hirvelän Kaura Kuitunen, Berryfect Marjajauhe Mustikka-Mustaherukka, Bonne Mansikkasose, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Cashewpähkinät, Parrots Jogurttirusina, Parrots Tummasuklaa Merisuola-Manteli. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ka-Maria's Weight History
|