|
ог 104
от 86
п 90,5
об104
плечо 35
бедро 64( ого, это жирок, вода или силовые повлияли? +2 см)
|
79.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
2374 kcal
|
Fat: 134.31g | Prot: 93.44g | Carbs: 205.66g.
Breakfast: Красное Яблоко. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Сыр Пармезан (Твердый), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Окономияки. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Арахис, Картофель Отварной, Клинский Мясокомбинат Грудинка Копчено-Вареная, Растительное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Зефир, Твердый Сыр Пармезан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|