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Segunda sendo segunda!🙄🙄🙄
Sexta teve pizza dominós
sábado com chuva, teve salgadinho da ubereats e churros com refri comum
domingo fiz compra no Assaí e teve BK e a noite belisquetes nada saudável.
E além de tudo estou na TPM
Hoje entramos de Novo no foco
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66 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2019:
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1153 kcal
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Fat: 71.78g | Prot: 66.85g | Carbs: 62.83g.
Breakfast: Queijo Meia Cura, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Café, Zero-Cal Adoçante. Lunch: Marba Mortadela Defumada, Tirolez Requeijão Light , Wickbold Pão de Forma, Pilão Café, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. Dinner: Torta de Legumes, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Tomates, FIT Suco de Abacaxi, Repolho. Snacks/Other: Goiaba, Queijo Meia Cura, Café. more...
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Gaining 3.7 kg a Week
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