Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 146.20g | Carbs: 65.61g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Калина Малина Сметана 10%, сырники, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша 4. Lunch: Клубника, Арахис, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 10%, Томское Молоко Творог 5%, Хариус. Dinner: Арахис. Snacks/Other: Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Брокколи, Горбуша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
02 Dec 19 by member: Зими
|
Зими, я уже на 1500 ем. Таю.
02 Dec 19 by member: Thunderstorm11
|
я и так больше 1200-1300 не ем , но никак не таю,а в плюс
03 Dec 19 by member: amira.d8
|
03 Dec 19 by member: _Стройная
|
Освобождаешь место для маминых пирогов? 😁
03 Dec 19 by member: storyowner
|
03 Dec 19 by member: _Стройная
|
03 Dec 19 by member: dimsh
|
03 Dec 19 by member: Thunderstorm11
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|