Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 54.61g | Carbs: 170.15g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Савушкин Продукт Сыр Монастырский. Lunch: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Винегрет без Масла, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Майонез, Сметана , Голубцы. Snacks/Other: Сливочное Масло, Картофель Отварной. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verontina's Weight History
|