Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
90.9 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
2063 kcal
|
Fat: 108.97g | Prot: 82.58g | Carbs: 188.23g.
Breakfast: Ичалки Сыр Императорский, Сахар, Батон Нарезной, КФХ Макаров Колбаса Балыковая. Lunch: Наша Каша Суп-Пюре Сырный, Свинина Тушеная, Рис Вареный, Хлеб Черный, Салат Оливье. Dinner: Сметана , Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Mr. Ricco Соус Чесночный. Snacks/Other: Шоколад, Пирожное, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|