Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1559 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 119.73g | Carbs: 123.80g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Перепелиное Мясо с Кожей, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Arla Сыр Буко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная. Lunch: Хамса, Перепелиное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Аджика, Куриное Филе Вареное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Dinner: Arla Сыр Буко, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Желудки Куриные, Помидоры, Danone Йогурт Термостатный Густой со Вкусом Персика и Цветка Апельсина. Snacks/Other: Ашан Апельсин , Лаваш Тонкий, Яйцо Куриное, Сыр, Творог 5%, Орехи Кешью, Курага. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|