Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
2335 kcal
|
Fat: 95.44g | Prot: 126.76g | Carbs: 254.86g.
Breakfast: Пряники, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Pretto Сыр Рикотта, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Акульчев Макаруны со Вкусом Клубники и Сливок, Жареное Яйцо без Жира, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Картошка Печеная. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Золотая Fishка Ассорти Рыбное Холодного Копчения "Венец Ариадны", Гречка Отварная, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Pretto Сыр Рикотта, Салат корейский. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Акульчев Макаруны со Вкусом Клубники и Сливок, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Пингвиненок Понго Рожок Творожный с Малиной, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Всеслав Хлеб Старорусский, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Творог 5%, Чай. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Наша Маша Кефир для Детей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oks12048's Weight History
|